Die Yogabox – Buch gebraucht kaufen

9783833823534

(ISBN-10: 3833823534)

wie neu

180x160x40 mm

76

869 g

kartoniert

Deutsch

so gut wie nicht benutzt - praktisch wie neu

Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.

Yoga-Karten, Yoga-Box, Yoga, Asanas, Yoga-Übungen, Yoga-Übungsprogramme, Entspannung, Atemübungen, yoga, Faszientraining, Gesundheit, Hatha yoga, Power yoga, Pranayama, Kundalini, Faszien, Kundalini yoga, Bewegung, Übungen, Yoga vidya, Stressbewältigung

BN0402