Pilates für Einsteiger – Buch gebraucht kaufen
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gebrauchtes Buch
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Autor/in:
Titel:
ISBN:
3426642182
(ISBN-13: 9783426642184)Zustand:
leichte Gebrauchsspuren
Verlag:
Format:
248x248 mm
Seiten:
144
Gewicht:
718 g
Ort:
München
Einband:
Ringbindung
Sprache:
Deutsch
Verlagstext:
Ursprünglich zur Regeneration verletzter Körperteile gedacht, ist Pilates heute ein erfolgreicher Programmpunkt in jedem guten Fitness-Studio: ein wohlgeformter Körper, mehr Muskelkraft und verbesserte Körperhaltung sind die sichtbaren Erfolge. Die fünf Pilates-Prinzipien Atmung, Kontrolle, Konzentration, Zentrierung und Präzision werden anhand von 20 Grundübungen ausführlich gezeigt - im praktischen Ringbuch mit stabilem Rücken. Die beiliegende CD beinhaltet einen 60-minütigen Pilates-Workout mit Beschreibung aller Grundübungen.Mit diesem Buch findet man auch ohne Trainer einen schnellen Einstieg!
Stichwörter:
Erschienen:
2005
Angebot vom:
11.01.2018
Bestell-Nr.:
BN0975
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