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HowExpert Guide to Food and Nutrition – Buch neu kaufen

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Autor/in:
Zustand:
Neuware
Verlag:
Format:
229x152x14 mm
Seiten:
232
Gewicht:
383 g
Einband:
Taschenbuch
Sprache:
Englisch
Beschreibung:
Neuware - If you want to improve your diet, achieve balanced nutrition, and embrace a healthier lifestyle, HowExpert Guide to Food and Nutrition is your go-to resource. This comprehensive handbook covers everything from building a balanced diet to understanding macronutrients, meal planning, special diets, and sustainable eating. Whether you're a beginner or a nutrition enthusiast, this guide offers practical tips, expert advice, and strategies to transform your relationship with food. Introduction to Food and Nutrition - Basics of nutrition, the role of nutrients, and using this guide to improve your habits. Chapter 1: Building a Balanced Diet - Principles of balanced diets, macronutrients, and creating healthy meals. Chapter 2: Meal Planning and Preparation - Tips for meal planning, batch cooking, and smart shopping. Chapter 3: Understanding Diets and Eating Styles - Overview of popular diets and tailoring them to your goals. Chapter 4: Healthy Cooking Techniques - Retain nutrients while cooking, substitute ingredients, and reduce oil and salt. Chapter 5: Nutrition for Different Life Stages - Nutrition needs for all ages to support growth and health. Chapter 6: Special Dietary Needs and Allergies - Managing allergies, vegan/vegetarian options, and health-specific adaptations. Chapter 7: Superfoods and Nutrient-Dense Foods - Superfood benefits and how to incorporate them. Chapter 8: Hydration and Beverages - Importance of hydration, healthy drinks, and reducing sugary options. Chapter 9: Weight Management and Nutrition - Healthy weight loss, muscle building, and calorie balance. Chapter 10: Nutrition for Fitness and Sports - Fuel workouts with pre- and post-workout nutrition, supplements, and timing. Chapter 11: Immune-Boosting Nutrition - Foods supporting immunity, from probiotics to anti-inflammatory ingredients. Chapter 12: Mental Health and Nutrition - Food's connection to mood, including stress-reducing and brain-boosting nutrients. Chapter 13: Food Sustainability and Ethical Eating - Sustainable eating, reducing waste, and ethical choices. Chapter 14: Gut Health and Digestion - Improve digestion with probiotics, gut-friendly foods, and microbiome tips. Chapter 15: Cultural Foods and Global Cuisine - Explore global cuisines and adapt traditional recipes to healthier versions. Chapter 16: Budget-Friendly Nutrition - Eat healthy on a budget with affordable meal plans and smart shopping. Chapter 17: Food Myths and Nutrition Facts - Debunk myths, understand labels, and find reliable nutrition info. Chapter 18: Building a Healthy Relationship with Food - Practice mindful eating, overcome emotional eating, and embrace intuitive eating. Conclusion - Reflect on your journey, set long-term goals, and adopt lifelong healthy habits. Appendices - Glossary, resources, substitution guides, meal plans, recipes, and food-related events worldwide.Why This is Essential: Comprehensive Coverage: Overview of food and nutrition for beginners and experienced readers. Practical Tips and Strategies: Actionable advice for meal planning, balanced diets, and dietary needs. Health-Focused Insights: Covers weight management, fitness nutrition, mental wellness, and immune health. Sustainable and Ethical Eating: Emphasis on sustainable choices, reducing waste, and ethical decisions.HowExpert Guide to Food and Nutrition is your roadmap to healthier eating, balanced nutrition, and a positive relationship with food. Take control of your diet and embrace a healthier lifestyle. Whether you want balanced nutrition, explore diets, or improve cooking, this guide empowers you with essential knowledge. Get your copy today and start your journey to a healthier, happier you!
Erschienen:
19.11.2024
Angebot vom:
15.02.2025
Bestell-Nr.:
9798895730973
Hersteller:
Libri GmbH,Europaallee 1,36244Bad Hersfeld,[email protected]

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Regelungen zum Widerruf bzw. zur Rückgabe

Widerrufsbelehrung

Widerrufsrecht

Sie haben das Recht, binnen vierzehn Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu wi-derrufen.

Die Widerrufsfrist beträgt vierzehn Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die letzte Ware in Besitz genommen haben bzw. hat.

Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns (Buchhandlung Hoffmann e.K., Peterstrasse 17, 23701 Eutin, [email protected], Telefon: 04521 70780, Telefax: 04521 707810) mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist. Machen Sie von dieser Möglichkeit Gebrauch, so werden wir Ihnen unverzüglich (z.B. per E-Mail) eine Bestätigung über den Eingang eines solchen Widerrufs übermitteln.

Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Folgen des Widerrufs

Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist. Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden.

Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren.

Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
Ausschluss des Widerrufsrechts

Das Widerrufsrecht besteht nicht bei Verträgen
- zur Lieferung von Zeitungen, Zeitschriften und Illustrierten mit Ausnahme von Abonnement-Verträgen.
Vorzeitiges Erlöschen des Widerrufsrechts

Das Widerrufsrecht erlischt vorzeitig bei Verträgen
- zur Lieferung von Ton- oder Videoaufzeichnungen oder Computersoftware in einer versiegelten Packung, wenn die Versiegelung nach der Lieferung entfernt wurde.

Muster-Widerrufsformular
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück.)

An
Buchhandlung Hoffmann e.K.
Peterstrasse 17
23701 Eutin
Fax: 04521 707810
E-Mail: [email protected]




Hiermit widerrufe(n) ich/wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*) / die Erbringung der folgenden Dienstleistung (*)

_______________________________________________
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Bestellt am ___________________ (*)/erhalten am _______________________(*)

Name des/der Verbraucher(s) ______________________________________
Anschrift des/der Verbraucher(s)
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__________________________________________________________________________ Datum Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)

_____________________________________________________________________________ (*) Unzutreffendes streichen

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