Gesunde Mutter - gesundes Baby – Buch gebraucht kaufen

387287344X

(ISBN-13: 9783872873446)

leichte Gebrauchsspuren

149

399 g

Hardcover

Deutsch

Ecken und Kanten kaum bestoßen. Seiten und Buchschnitt kaum verfärbt. Buchschnitt minimal fleckig.

Vorwort

Ein sich änderndes ökologisches Bewußtsein in der gesamten Bevölkerung hat dazu geführt, daß es eine erhöhte Sensibilität gegenüber der Erhaltung unserer natürlichen Lebensgrundlagen besteht. Unser Verhältnis zur Umwelt und - ganz allgemein - zu Fragen individueller und allgemeiner Gesundheit stehen im Zentrum öffentlichen Interesses. Wenn auch Einzelprobleme durchaus kontrovers diskutiert werden, so zeichnet sich doch im Grundsatz ein breiter sozialer Konsens in der Umwelt- und Gesundheitspolitik ab. Ganz deutlich ist die Besorgnis der Bevölkerung zu erkennen, daß moderne Lebensweise, traditionelles Fehlverhalten und die Schädigung der natürlichen Umwelt zu einer dauerhaften und nicht reversiblen Beeinträchtigung der Gesundheit des einzelnen wie auch der Bevölkerung führen.

Das veränderte Krankheits- und Gesundheitsverständnis hat nicht nur Folgen für die Therapie, sondern insbesondere für die Prävention. Denn wie allem menschlichen Verhalten liegen auch dem Gesundheitsverhalten notwendige Lernprozesse zugrunde. Prozesse, die steuerbar und sublimierbar sind. Das heißt nichts anderes, als daß es möglich ist, präventiv eine Gesundheitsbildung zu betreiben, die zu einer anderen Lebensweise führt.

Diese Prävention sollte vor allem in jungen Jahren erfolgen, denn in dieser Entwicklungsphase werden Verhaltensweisen verankert, die später nur noch sehr schwer und mit unvergleichlich größerem Aufwand zu korrigieren sind.

Noch besser ist jedoch, wenn werdende Mütter bereits während ihrer Schwangerschaft gesundheitsbewußt für ihr Kind leben und ihm nach seiner Geburt durch entsprechendes Verhalten den Weg in eine aktive Gesundheitsvorsorge erleichtern. Diesen Kindern, die wissen, warum sie so und nicht anders leben, wird es wesentlich einfacher fallen, Prävention für sich selbst und für ihre Umwelt zu betreiben.

Dr. Erwin Hirschmann

Bundesvorsitzender des NAV

Verband der niedergelassenen Ärzte Deutschlands e. V.,

Belfortstra ße 9, 5000 Köln 1

Vorwort der Verfasser

Gesundheitsvorsorge von Anfang an - Chance und Verantwortung zugleich

Liebe Leserin, für Sie beginnt eine außerordentlich wichtige und hoffnungsvolle Lebensphase. Sie erwarten ein Baby und freuen sich darauf, bald Ihr gesundes Kind in die Arme nehmen zu dürfen. Jeder Tag der Schwangerschaft fordert nun Umsicht und Verantwortungsbewußtsein für Ihren Körper und in gleichem Maße für das schutzbedürftige, werdende Leben. Natürlich tauchen jetzt viele unterschiedliche Fragen auf, die Ihnen der Arzt - als enger Begleiter durch die Monate der Schwangerschaft - beantworten kann. Eine entscheidende Grundlage Ihres Wohlbefindens im Rahmen der Eigenverantwortung ist die angepaßte und vollwertige Ernährungsgestaltung. Gerade die Zeit der Schwangerschaft kann Sie wie keine andere motivieren, sich mit Ernährungsfragen und Ihrer persönlichen Lebensweise kritisch auseinanderzusetzen. Die neuen Denkanstöße sollten unverzüglich in Ihr tägliches Verhalten einfließen.

Ein verwirrend umfangreiches Nahrungsangebot, unzureichende und falsche Informationen, aber auch individuelle Gegebenheiten, stehen diesem Ziel häufig im Wege.

Es ist unser Anliegen, Ihnen einen zuverlässigen Leitfaden für eine gesunde Kostgestaltung an die Hand zu geben, der Sie während der Schwangerschaft, der Stillzeit und darüber hinaus begleitet. Sie finden praktische Hinweise, die Ihnen die Auswahl von Lebensmitteln erleichtern, und einem Nährstoffmangel gezielt vorbeugen. An der neuen, leichten Küche orientierte Rezepte führen Sie in die wertschonende und abwechslungsreiche Zubereitung von vollwertigen und schmackhaften Speisen ein. Im Verlauf der Schwangerschaft unterliegt der Nahrungsbedarf physiologischen Veränderungen. Kenntnisse in diesem Zusammenhang sind ebenso wichtig, wie das Wissen um Mißempfindungen und gesundheitliche Beeinträchtigungen, die aufgrund von Emährungsfehlem entstehen.

Ernährungsvorsorge ist die beste Fürsorge für Sie und das ungeborene Kind.

Die Verfasser

München und Hamburg im Sommer 1986

1986

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