"Power-Tai-Bo – Energy-Workout für Body & Soul, 6-Wochen-Einsteigerprogramm, .." – Buch gebraucht kaufen
Möchten Sie selbst gebrauchte Bücher verkaufen? So einfach geht's …
Verkäufer-Bewertung:
100,0% positiv (226 Bewertungen)
dieses Buch wurde bereits 24 mal aufgerufen
dieses Buch wurde bereits 24 mal aufgerufen
Preis:
6,00 €
*
Versandkosten: 3,50 € (Deutschland)
gebrauchtes Buch
* Inkl. Mwst.
Autor/in:
ISBN:
3499610426
(ISBN-13: 9783499610424)Zustand:
leichte Gebrauchsspuren
Seiten:
126
Gewicht:
291 g
Ort:
Reinbek bei Hamburg
Einband:
Taschenbuch
Sprache:
Deutsch
Beschreibung:
Power-Tai-Bo:
- Energy-Workout für Body & Soul
- 6-Wochen-Einsteigerprogramm
- Ideal zum Abnehmen
Move your body ! Wenn Sie Bewegung, Action und Fun lieben, ist Power-Tai-Bo genau das Richtige für Sie. Denn dieses faszinierende Ganzkörpertraining hebt sich vor allem durch seine Vielseitigkeit von anderen Fitnesstrends ab. Kaum eine andere schweißtreibende Disziplin vermag so viele Menschen zu begeistern wie Tai Bo. Es fordert und fördert Willenskraft und Durchsetzungsvermögen, beruhigt das angespannte Nervenkostüm und macht den Kopf frei: der richtige Weg zu Fitness, Wohlbefinden und einer guten Figur ! Ideal zum Energietanken und Abnehmen !
Inhalt:
"Move your body":
- The Body Affair
- Warum gerade Tai-Bo ?
- Eine neue Dimension des Wohlbefindens
Das Warm-up:
- In der Ruhe liegt die Kraft !
- Aufwärmen mit Yoga-Übungen
Das Workout:
- Body Fitness auf die harte Tour ?
- Die Punches
- Basic der Schläge
- Der Jab
- Der Uppercut
- Der Hook
- Der Crosspunch
- Der Karate-Punch
- The Defense - Die Abwehr
- Der Hochblock
- Der Sideblock (tief / hoch)
- Die Kicks
- Kicken Sie den Stress einfach weg
- Der Front Kick
- Der Side Kick
- Der Roundhouse Kick
- Der Back Kick
- Ring frei: Kombinationsmöglichkeiten
- Kleine Choreographien als Training fürs Gehirn
- Kombinationen I bis VIII
Nun geht's ans Eingemachte - Cardio-Boxing:
- Ausdauer und Koordination sind gefragt
Entspannung für Körper und Geist - Der Cool-Down:
- Positive Energie durch Körperbeherrschung: Stretching
- Trainingsplan-Empfehlung
Was Sie außerdem noch für sich tun können:
- Ihr Krafttraining zu Hause
- Die richtige Ernährung
- Entspannung - Wenn es ganz schnell gehen soll
- Erholungspausen
- Aspekte der Selbstverteidigung
- Ihre Pulsfrequenz
Anhang:
- Nützliche Adressen
- Die Autoren
Mit Fotos von Patrick Beier.
- Energy-Workout für Body & Soul
- 6-Wochen-Einsteigerprogramm
- Ideal zum Abnehmen
Move your body ! Wenn Sie Bewegung, Action und Fun lieben, ist Power-Tai-Bo genau das Richtige für Sie. Denn dieses faszinierende Ganzkörpertraining hebt sich vor allem durch seine Vielseitigkeit von anderen Fitnesstrends ab. Kaum eine andere schweißtreibende Disziplin vermag so viele Menschen zu begeistern wie Tai Bo. Es fordert und fördert Willenskraft und Durchsetzungsvermögen, beruhigt das angespannte Nervenkostüm und macht den Kopf frei: der richtige Weg zu Fitness, Wohlbefinden und einer guten Figur ! Ideal zum Energietanken und Abnehmen !
Inhalt:
"Move your body":
- The Body Affair
- Warum gerade Tai-Bo ?
- Eine neue Dimension des Wohlbefindens
Das Warm-up:
- In der Ruhe liegt die Kraft !
- Aufwärmen mit Yoga-Übungen
Das Workout:
- Body Fitness auf die harte Tour ?
- Die Punches
- Basic der Schläge
- Der Jab
- Der Uppercut
- Der Hook
- Der Crosspunch
- Der Karate-Punch
- The Defense - Die Abwehr
- Der Hochblock
- Der Sideblock (tief / hoch)
- Die Kicks
- Kicken Sie den Stress einfach weg
- Der Front Kick
- Der Side Kick
- Der Roundhouse Kick
- Der Back Kick
- Ring frei: Kombinationsmöglichkeiten
- Kleine Choreographien als Training fürs Gehirn
- Kombinationen I bis VIII
Nun geht's ans Eingemachte - Cardio-Boxing:
- Ausdauer und Koordination sind gefragt
Entspannung für Körper und Geist - Der Cool-Down:
- Positive Energie durch Körperbeherrschung: Stretching
- Trainingsplan-Empfehlung
Was Sie außerdem noch für sich tun können:
- Ihr Krafttraining zu Hause
- Die richtige Ernährung
- Entspannung - Wenn es ganz schnell gehen soll
- Erholungspausen
- Aspekte der Selbstverteidigung
- Ihre Pulsfrequenz
Anhang:
- Nützliche Adressen
- Die Autoren
Mit Fotos von Patrick Beier.
Erstausgabe / -auflage:
Erschienen:
2003
Bestell-Nr.:
1000-02378
Lieferzeit:
Sofort bestellen | Anfragen | In den Warenkorb
Verwandte Artikel
Verkäufer/in dieses Artikels
Verkäufer/in
PORO-Handelshaus
(Deutschland,
Antiquariat/Händler)
>> Benutzer-Profil (Impressum) anzeigen
>> AGB des Verkäufers anzeigen
>> Verkäufer in die Buddylist
>> Verkäufer in die Blocklist
Angebote: Bücher (3164) | Tonträger (23)
>> Benutzer-Profil (Impressum) anzeigen
>> AGB des Verkäufers anzeigen
>> Verkäufer in die Buddylist
>> Verkäufer in die Blocklist
Angebote: Bücher (3164) | Tonträger (23)
Angebotene Zahlungsarten
- Banküberweisung (Vorkasse)
(Vorkasse)
- Selbstabholung und Barzahlung
Ihre allgemeinen Versandkosten
Ihre allgemeinen Versandkosten gestaffelt nach Gewicht | |||
---|---|---|---|
Gewicht | Deutschland | EU | Welt |
bis 450 g | 3,50 € | 7,00 € | 7,00 € |
bis 950 g | 4,00 € | 11,00 € | 11,00 € |
bis 1450 g | 8,50 € | 15,00 € | 15,00 € |
bis 1950 g | 11,00 € | 23,00 € | 23,00 € |
bis 5000 g | 15,00 € | 35,00 € | 35,00 € |
bis 10000 g | 20,00 € | 50,00 € | 50,00 € |
bis 20000 g | 25,00 € | 70,00 € | 70,00 € |
Bei gleichzeitiger Bestellung mehrerer Artikel bei diesem Verkäufer gilt für den Versand innerhalb Deutschlands: ab einer Bestellung von 2 Artikeln mit einem Gewicht von insgesamt zwischen 300 und 1000 Gramm wird ein fiktives Gesamtgewicht von mindestens 1001 Gramm zugrunde gelegt.
Zusätzliche Vertrags-, Versand-, Liefer- und Zahlungsbedingungen
Artikel über einen Warenwert von 100,00 € werden grundsätzlich als versichertes Paket (bis 500,00 € automatisch versichert) versendet !!!Regelungen zum Widerruf bzw. zur Rückgabe
Widerrufsrecht:
Sie haben das Recht binnen dreißig Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt dreißig Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns
PORO Handelshaus
Inh. Maricel Popes-Roike
Duracher Str. 6
87437 Kempten (Allgäu)
Germany
Tel.: 0179 / 2921121
Fax: 03212 / 1088111
E-Mail: poro-handelshaus@email.de
mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Das Widerrufsformular
Das Widerrufsformular ergibt sich aus der amtlichen Information zu Artikel 246 a 1 Abs. 2 S. 1 Nr. 1 EGBGB.:
Muster-Widerrufsformular
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück.)
An
PORO-Handelshaus (Inh. Maricel Popes-Roike), Duracher Str. 6, 87437 Kempten (Allgäu), Germany
Fax: 03212 / 1088111, E-Mail: poro-handelshaus@email.de
Hiermit widerrufe(n) ich / wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*) / die Erbringung der folgenden Dienstleistung (*)
- Bestellt am (*) / erhalten am (*)
- Name des / der Verbraucher(s)
- Anschrift des / der Verbraucher(s)
- Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)
- Datum
_______________
(*) Unzutreffendes streichen.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Folgen des Widerrufs:
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.
Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
Ende der Widerrufsbelehrung
Sie haben das Recht binnen dreißig Tagen ohne Angabe von Gründen diesen Vertrag zu widerrufen.
Die Widerrufsfrist beträgt dreißig Tage ab dem Tag, an dem Sie oder ein von Ihnen benannter Dritter, der nicht der Beförderer ist, die Waren in Besitz genommen haben bzw. hat. Um Ihr Widerrufsrecht auszuüben, müssen Sie uns
PORO Handelshaus
Inh. Maricel Popes-Roike
Duracher Str. 6
87437 Kempten (Allgäu)
Germany
Tel.: 0179 / 2921121
Fax: 03212 / 1088111
E-Mail: poro-handelshaus@email.de
mittels einer eindeutigen Erklärung (z.B. ein mit der Post versandter Brief, Telefax oder E-Mail) über Ihren Entschluss, diesen Vertrag zu widerrufen, informieren. Sie können dafür das beigefügte Muster-Widerrufsformular verwenden, das jedoch nicht vorgeschrieben ist.
Das Widerrufsformular
Das Widerrufsformular ergibt sich aus der amtlichen Information zu Artikel 246 a 1 Abs. 2 S. 1 Nr. 1 EGBGB.:
Muster-Widerrufsformular
(Wenn Sie den Vertrag widerrufen wollen, dann füllen Sie bitte dieses Formular aus und senden Sie es zurück.)
An
PORO-Handelshaus (Inh. Maricel Popes-Roike), Duracher Str. 6, 87437 Kempten (Allgäu), Germany
Fax: 03212 / 1088111, E-Mail: poro-handelshaus@email.de
Hiermit widerrufe(n) ich / wir (*) den von mir/uns (*) abgeschlossenen Vertrag über den Kauf der folgenden Waren (*) / die Erbringung der folgenden Dienstleistung (*)
- Bestellt am (*) / erhalten am (*)
- Name des / der Verbraucher(s)
- Anschrift des / der Verbraucher(s)
- Unterschrift des/der Verbraucher(s) (nur bei Mitteilung auf Papier)
- Datum
_______________
(*) Unzutreffendes streichen.
Zur Wahrung der Widerrufsfrist reicht es aus, dass Sie die Mitteilung über die Ausübung des Widerrufsrechts vor Ablauf der Widerrufsfrist absenden.
Folgen des Widerrufs:
Wenn Sie diesen Vertrag widerrufen, haben wir Ihnen alle Zahlungen, die wir von Ihnen erhalten haben, einschließlich der Lieferkosten (mit Ausnahme der zusätzlichen Kosten, die sich daraus ergeben, dass Sie eine andere Art der Lieferung als die von uns angebotene, günstigste Standardlieferung gewählt haben), unverzüglich und spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag zurückzuzahlen, an dem die Mitteilung über Ihren Widerruf dieses Vertrags bei uns eingegangen ist. Für diese Rückzahlung verwenden wir dasselbe Zahlungsmittel, das Sie bei der ursprünglichen Transaktion eingesetzt haben, es sei denn, mit Ihnen wurde ausdrücklich etwas anderes vereinbart; in keinem Fall werden Ihnen wegen dieser Rückzahlung Entgelte berechnet. Wir können die Rückzahlung verweigern, bis wir die Waren wieder zurückerhalten haben oder bis Sie den Nachweis erbracht haben, dass Sie die Waren zurückgesandt haben, je nachdem, welches der frühere Zeitpunkt ist.
Sie haben die Waren unverzüglich und in jedem Fall spätestens binnen vierzehn Tagen ab dem Tag, an dem Sie uns über den Widerruf dieses Vertrags unterrichten, an uns zurückzusenden oder zu übergeben. Die Frist ist gewahrt, wenn Sie die Waren vor Ablauf der Frist von vierzehn Tagen absenden. Sie tragen die unmittelbaren Kosten der Rücksendung der Waren. Sie müssen für einen etwaigen Wertverlust der Waren nur aufkommen, wenn dieser Wertverlust auf einen zur Prüfung der Beschaffenheit, Eigenschaften und Funktionsweise der Waren nicht notwendigen Umgang mit ihnen zurückzuführen ist.
Ende der Widerrufsbelehrung