Ich esse jetzt Nudeln und bereue nichts Mit guten Kohlenhydraten zum Wohlfühlgewicht – Buch gebraucht kaufen

9783965842106

(ISBN-10: 3965842102)

wie neu

Gebunden

192

856 g

1 Auflage

Hardcover/gebunden

Deutsch

Ich esse jetzt Nudeln und bereue nichts
Mit guten Kohlenhydraten zum Wohlfühlgewicht
von Petra Hola-Schneider
Holla die Kochfee zaubert
Gebunden, 2022
1 Auflage
Wie Neu
Kein Mängelexemplar
Ecken und Kanten etwas leicht angestubst
— Siehe Bilder

Sie hatten sich schlanker in Erinnerung? Petra Hola-Schneiders neues Buch ist die Rettung für alle, die nachhaltig abnehmen wollen. Die Erfolgsautorin weiß aus eigener Erfahrung & durch Feedback ihrer Leser*Innen, dass eine strikte Low Carb Diät nicht für alle funktioniert, schwer durchzuhalten ist & oft auch ganz plötzlich nicht mehr den gewünschten Erfolg bringt. Vor allem bei Frauen spielen hier hormonelle Veränderungen eine große Rolle. In den Wechseljahren verändert sich der Hormonhaushalt am deutlichsten, der Kalorienverbrauch & die Fettverbrennung sinken. Statt sich immer mehr zu kasteien, Kohlenhydrate weiter zu reduzieren & den Körper noch mehr aus der Balance zu bringen, passte die Autorin Schritt für Schritt ihre Küche an ihren Stoffwechsel an & siehe da, auch die Waage kam wieder ins Gleichgewicht. Ihr Motto dabei: Mehr Genuss, weniger Verzicht. Mit über 80 leckeren, vollwertigen, abwechslungsreichen, aber immer noch zuckerfreien Gerichten verhilft die Foodbloggerin ihren Leser*innen zum Wunschgewicht. Sie verrät außerdem Trick 17 fürs Auswärtsessen & hat jede Menge figurrettende Maßnahmen parat, sollte man doch einmal über die Stränge geschlagen haben. Zahlreiche Tipps helfen, am Ball zu bleiben, die Zahl auf der Waage nicht zu scheuen oder aus einem längeren Durchhänger wieder in die Spur zu kommen. Nudeln & Naschen erlaubt!

2022

BN2299