Kurzzeitfasten - Mit Esspausen gesünder, länger und schlanker leben – Buch gebraucht kaufen

9783517096889

(ISBN-10: 3517096881)

leichte Gebrauchsspuren

236x170x15 mm

192

537 g

Taschenbuch

Deutsch

Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit

Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte »Kurzzeit-« oder auch »Intervallfasten« mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden - ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz.
Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen

Intervallfasten, Intermittierendes Fasten, Abnehmen, Heilfasten, 5:2 Diät, Fastenmethoden, Intervallfasten 16 zu 8, Intervallfasten für Anfänger, Wie neugeboren durch Fasten, Fasten, Blutzucker, Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten, Fast Diet, Ruediger

23.03.2022

BN0321