Trennkost - Schlank werden nach Dr. Hay. Die bewährten Rezepte von Ursula Summ – Buch gebraucht kaufen

3806842981

(ISBN-13: 9783806842982)

leichte Gebrauchsspuren

171 x 240 x 9

96

305 g

Niedernhausen/Ts.

1.

Softcover

Deutsch

Leichte Gebrauchsspuren am Einband, ein Rezept mit einem kleinen Kreuz gekennzeichnet und Innenseite des Rückdeckels mit einem kleinen blassen Fleck, ansonsten Buchseiten so gut wie neu. Keine weiteren Eintragungen oder Flecken, keine Knicke, Einrisse oder gar losen Seiten.

Gehören auch Sie immer noch zu den Menschen, die fortwährend eine Diät nach der anderen ausprobieren und trotzdem ihr schlankes Ziel nie erreichen?
Auch ich litt bis 1980 uqnter meiner molligen Figur und fand nirgends einen Menschen, der mir aus dieser verzweifelten Situation heraushalf.
Ich habe am eigenen Leibe alle Qualen des Dickseins durchlitten und sämtliche angebotenen Diätarten ausprobiert. Immer mit dem gleichen Erfolg. Nach einer Gewichtsabnahme zeigte meine Waage kurze Zeit später mehr Pfunde an als zuvor.
Heute weiß ich, dass Diäten, Kurzkuren oder einseitige Ernährungsformen auf Dauer nicht durchführbar sind, sondern sogar sehr schädlich sein können. Sie sind von Anfang an zum Scheitern verurteilt, da man nicht sein ganzes Leben lang nur Eier, Ananas oder Fleisch zu sich nehmen kann.
Schlimmer noch, durch den Essensentzug und die Selbstkasteiung arbeitet die körpereigene Verbrennung auf Sparflamme und ist nach einer Diät nicht mehr fähig, die volle Kalorienzahl zu verbrennen. Es kommt unweigerlich anschließend bei kalorienreicher Normalkost wieder zu einer Gewichtszunahme. Und meistens nahm man mehr zu, als man vorher abgenommen hatte.
Was mich jedoch immer stark beeindruckte, waren die momentanen Erfolge diverser Diäten. Nahm ich nur Würstchen zu mir, konnte man sehen, wie die Pfunde purzelten; das gleiche mit Kartoffeln oder Eiern. Selbst wenn ich drei Tage nur Schokolade verzehrte, verlor ich an Gewicht. Wo liegt hier das Geheimnis? Wie kann man mit einer einseitigen Ernährung und verhältnismäßig hoher Kalorienzahl abnehmen?
Von diesem Zeitpunkt an arbeitete ich wie besessen viele Fachbücher und Werke anerkannter Ernährungsforscher, Ärzte und Wissenschaftler durch. Irgendwo musste es eine Erklärung für dieses seltsame Verhalten des Körpers geben.
Durch Zufall entdeckte ich die Lehre der Hayschen Trennkost. Was ich hier fand, ließ mich vieles verstehen. Ich begann die Reaktionen meines Körpers zu studieren und wurde zum eigenen Versuchskaninchen. Ich lernte den Ablauf der Verdauung kennen, und mir wurde bewusst, dass die richtige Zusammensetzung einer Mahlzeit die Hauptrolle bei einer Gewichtsreduzierung spielt. Mir wurde klar, dass nicht das Essen mein Gegner war, sondern der Hunger. Wer kann schon ewig hungern?
Essen ist eine Lebensfreude, verzichten wir darauf, beginnt unsere Seele zu weinen. Was anschließend passiert, weiß jeder aus eigener Erfahrung zu berichten. Frustrierende Gefühle schleichen sich ein. Anfangs wirft man nur neidvolle Blicke auf all diejenigen, die essen können, ohne je Gewichtsprobleme gehabt zu haben, später reagiert man aggressiv und ist dem Heulen näher als dem Lachen.
Meine Tests an mir selbst wurden immer intensiver. Ich erinnerte mich an Erzählungen meiner Mutter, die früher acht Kartoffelklöße aß, ohne zuzunehmen. Sollte wirklich der wahre Grund des Übergewichtes vielleicht ganz einfach in falsch kombinierten Speisen liegen? Hatte ich mit dieser Vermutung wirklich das Geheimnis des Abnehmens entdeckt? Offenbar war ich einer wunderbaren Sache auf der Spur.
In dieser Zeit der Entdeckungen leisteten mir Dr. Ludwig Walb und seine Frau Ilse Walb in persönlichen Gesprächen und mit ihrem Erfolgsbuch über die Haysche Trennkost sehr große Hilfe.

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u. a.

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1996

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