Qi Gong Harmonie - Videokurs zum Selbstlernen – Film gebraucht kaufen
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gebrauchter Film
Qi Gong ist eine jahrtausendalte chinesische Entspannungs- und Bewegungsform.
Qi Gong ist gut für jedes Alter leicht zu erlernen. Qi Gong bedeutet „Energie üben”. Fließende Bewegungen und eine ruhige Atmung verbinden sich mit einfachen Bildern.
Schon nach kurzer regelmäßiger Praxis fühlt man sich ausgeglichen und vital, denn Qi Gong harmonisiert Körper und Geist. Nach Erfahrung der Chinesen erhält es den Körper gesund und hilft, wieder gesund zu werden, besonders auch bei Rückenproblemen.
„Qi Gong Harmonie” wird im Stehen und auf der Stelle ausgeübt und ist überall und jederzeit anwendbar. In diesem Videokurs werden die 18 Übungen des „Qi Gong Harmonie” im Detail und im Zusammenhang vermittelt. Die einfachen Bewegungen benötigen insgesamt nur 10 Minuten täglich.
Ute Köncke, Sportpädagogin M.A., erfahrene und zertifizierte Rückenschullehrerin, führt mit klarem didaktischem Konzept durch diesen Kurs.
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